Muay Thai Speed & Strength

フィットネスはあなたをより良くします。

あなたは

ムエタイの上達を目指してここに来ているようです。

ムエタイアスリートのために特別に設計された完全なコンディショニングプログラム。

このプログラムは、ムエタイ特有の格闘家がこのスタイルの戦いで利用される筋肉群を分離することで

運動能力を最大化

するのに役立ちます。さらに、このプログラムは、パワー、スピード、コントロール、柔軟性、そして全体的な運動能力の向上にも役立ちます。

このプログラムを完了することで、将来の対戦相手に対して運動面で有利になりましょう!今後のキック、パンチ、肘、またはムエタイ特有の動きの真のパワー、正確性、可動範囲を開発してください。

注目のエクササイズとトレーニング方法

- 全体的なパワーを高めるデッドリフト

- 上半身と下半身のプライオメトリクス

- 特定の敏捷性、横方向のクイックネスのドリル

- 上半身の抵抗トレーニング

- メディシンボール肩の開発

- 自重サーキット

- 腹筋、体幹、腰の筋肉

- モビリティとバランストレーニング

- 強度と柔軟性 - 可動範囲

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。

• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス

• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。

• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。

• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。

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